Al Salone Internazionale del Libro di Torino non possono mancare i campioni dello sport. Ieri è toccato a Jury Chechi, vera e propria icona dello sport italiano e internazionale, autore del volume “Codice Jury” (Longanesi).
Il calisthenics fa stare bene con il proprio corpo e la propria testa
L'ex ginnasta, campione olimpico ad Atlanta 1996 e pluri-campione mondiale negli anelli, in “Codice Jury” svela tutti i segreti del calisthenics, disciplina che utilizza solamente il peso corporeo come resistenza: “L'idea del libro - ha spiegato – nasce dalla volontà di proporre la metodologia di allenamento calistenico, che da tempo insegno formando tecnici: oltre a essere una disciplina divertente, accessibile e spesso anche gratuita, ritengo che sia una buona opportunità per stare bene con il proprio corpo e con la propria testa e mi piace raccontarlo”.
Chechi si è poi soffermato su alcune caratteristiche imprescindibili del calisthenics: “Novità – ha concluso - perché è un'attività abbastanza nuova, alimentazione perché è un aspetto molto importante e respirazione perché se ne parla poco ma in realtà ha un ruolo fondamentale e ci può aiutare a vivere meglio”.